 |
|
|
|
|
| |
Meditasyon/Yoga
 Meditasyon
Meditasyon, tek bir konu üzerinde özel bir şekilde derin ve kapsamlı düşünme eylemidir. Bu tarz insanlık kadar eski ve hatta evrensel değeri olan ruhsal bir araştırmadır. Konuyla ilgili, bilinmesi gereken hususların zihinde şekillenmesine imkan verir. Meditasyonda tek konuya konsantre olunarak o konu hakkında çağrışım veya ilham alınarak yeni şeyler öğrenmek mümkündür. Akıl ve beden serbest tutulur. Esas olan, sükunet içinde kalmak ve belli bir konuyla ilgili yeni sezgiler alabilmektir.
Meditasyonda, belli bir düşünce üzerinde kalınabileceği gibi, zihnin düşüncesiz, boş kalması, boş tutulması da olabilir. Meditasyonda ilerledikçe, zihni boş tutma süresi uzar. Bu boşluk alanında zihne ilham dolar. Ancak önemli olan belli bir süre içinde değil, hayatın her anında bu ilhama açık olabilmektir. Bu da ancak zihnimizdeki fazla ayrıntıları atıp yeni gelebilecek olanlara yer açmakla olabilir. Meditasyon buna aracı olabiliyorsa amacını gerçekleştirmiş demektir.
Yoga
Yoga, birlik veya bütünlüktür. Sağlıklı, yapıcı yaşamanın ve bilgili ruhsal pratiklerin sonucudur. Yoga aynı zamanda boyunduruk demektir. Bir bakıma teslimiyeti işaret eder. İnsanı evrenle birleştiren bağları yeniden elde etmek için uygulanan yöntemlerden biri olan yoga, solunum kontrolüyle ve bedensel pratiklerle yapılan çalışmalardan oluşur. Çeşitli teknikleri olan Yoga, her şeyden önce bir inisiyasyon aracıdır. Yoga yapan kişi ilk hale, kökene duyulan özlem ve o haldeki kozmik uyumu ve ritmi yakalamaya çalışır. Hindistan'da mevcut her dinde bulunan, her akımla bağdaşan yoga, Hinduizm'in özel bir boyutudur.« Geri İleri »
|
|
|
|
Bize Ulaşın